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老花眼患者如何自我保养

本文摘要:一、常常眨眼法:平时一有空就利用一开一紧的眨眼来鼓舞、确保眼肌。 同时用双手轻度搓揉眼睑,促进眼球的滋润;失眠时极力挺起肩,两眼关上一会儿再行放开。 如此重复操作者。 二、冷水洗眼法:清晨睡觉后,坚决用冷水洗澡、洗眼。 首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再行用双手用力滚脸部及眼肌20~40次。 三、中药冷水服法:转售中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚进的沸水冷水好,屡屡饮服以当茶水,可接到清热肝肾、清肝清目的功效。 留意服用期间不应喂食辣椒及酒类食品。

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一、常常眨眼法:平时一有空就利用一开一紧的眨眼来鼓舞、确保眼肌。  同时用双手轻度搓揉眼睑,促进眼球的滋润;失眠时极力挺起肩,两眼关上一会儿再行放开。

如此重复操作者。  二、冷水洗眼法:清晨睡觉后,坚决用冷水洗澡、洗眼。

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首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再行用双手用力滚脸部及眼肌20~40次。  三、中药冷水服法:转售中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚进的沸水冷水好,屡屡饮服以当茶水,可接到清热肝肾、清肝清目的功效。

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留意服用期间不应喂食辣椒及酒类食品。  四、热水的屋眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的燥水洗澡。

洗澡时再行将毛巾洗净在热水中,放入来不要把手得过于腊,立刻趁热敷在额头和双眼部位,头向下朝天,两眼继续重紧,大约热敷1~2分钟,待温度减少后再拿水洗澡。  以上方法宜牵头用药、轮刷用于。

一般只要坚决半年左右,就不会接到显著的效果。


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